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Adelgazaconsusi · 12M ago

Ensaladilla de pasta

Ensaladilla de pasta (1/2)Cals: 285kcal | Grasa: 5,27g | Carbh: 46,30g | Prot: 14,41gReceta muy sencilla y exquisita para estos calores de veranoIngredientes para 290 gr de pasta seca1 lata ...
Adelgazaconsusi · 12M ago

Bizcocho de anís y canela con salvados y ¡¡ al microondas!!!

Bizcocho de anis y canela con salvados y harina (1/5)Cals: 165kcal | Grasa: 2,12g | Carbh: 26,02g | Prot: 10,67gEste bizcocho lo he ideado sobre la marcha, no tiene grasa, y le he añadido sa...
Adelgazaconsusi · 1Y ago

Garbanzos con arroz y comino express

Garbanzos con arroz y comino (1/4)Cals: 200kcal | Grasa: 4,74g | Carbh: 30,78g | Prot: 6,79gReceta que he inventado sobre la marcha, no tiene ningún misterio, es fácil de hacer, y aunque sea...
Adelgazaconsusi · 1Y ago

Ensalada templada de canónigos con bacon de pavo

Ensalada de canonigos y bacon de pavo (pendiente)Cals: 200kcal | Grasa: 7,83g | Carbh: 22,82g | Prot: 10,40gHe visto ensaladas parecidas y he querido crear esta, la verdad que esta muy buena...
Adelgazaconsusi · 1Y ago

6 Recetas light con calabacín ¡¡ verdura de temporada!!

Esta verdura rica en fibra es prima de la calabaza y es originaria de América, la podemos encontrar de varias formas y tamaños.La mejor época del calabacín son los meses más cálidos aunque s...
Adelgazaconsusi · 1Y ago

Ensalada de arroz salvaje

Ensalada de arroz salvaje (1/2)Cals: 359kcal | Grasa: 11,20g | Carbh: 47,56g | Prot: 17,77gEl arroz salvaje es ideal para comer en ensalada, solo que tarda un poco más en cocer y quedar blan...
Adelgazaconsusi · 1Y ago

Menú de dieta de 1500 -1350 calorías para verano ( semana 1)

Llega el turno de la dieta equilibrada para verano, comida fresquita y recetas de temporada de 1500 y 1350 calorías. Casi todas las recetas están enlazadas, solo tenéis que pinchar encima de...
Adelgazaconsusi · 1Y ago

Consejos para no engordar este verano

Llega el verano y con ello, las vacaciones y el calor aplastante, los heladitos, y las terracitas para tomar algo, y se hace casi imposible hacer dieta, por lo que se abandonan y se termina ...
Adelgazaconsusi · 1Y ago

"Anda 3 millas" sin salir de casa con estos vídeos de Leslie Sansone

Aunque es época estival y se pueden hacer cantidad de deporte al aire libre, como es montar en bici, senderismo, footing, a muchas personas el calor les da pereza a la hora de salir a ejerci...
Adelgazaconsusi · 1Y ago

Ensalada de quinoa que mozarella y algo más

Quinoa con mozarrela y algo más (1/2)Cals: 332kcal | Grasa: 14,81g | Carbh: 34,41g | Prot: 16,69gReceta típica italiana pero con quinoa,  que es un pseudocereal que viene de Perú, y es muy r...