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Blog de terapias para la armonía del cuerpo y la mente. Artículos sobre diferentes técnicas de masajes, tratamientos para el dolor miofascial. Actualidad cosmética, úlitmos avances, tratamientos para hacer en casa y en gabinete.

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Andrea Saracco Blog Terapias para la armonía del cuerpo y de la mente

Spanish - Cosmética, Masajes, Salud

http://andreasaracco.wordpress.com/

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Andrea Saracco Blog · 3W ago

Receta de albóndigas de arroz integral y algas

Debo confesar que esta receta surgió a partir de un error. Me puse a hacer arroz integral en la olla a presión a ver qué tal resultaba… y resultó ser que me quedó muy pasado. Como no lo queríamos comer así y ni por equivocación lo iba a tirar se me ocurrió hacer estas albóndigas. [...]

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Andrea Saracco Blog · 4W ago

Autobservación corporal

El hábito de “observar” el cuerpo es la primer lección a aprender para descubrir cómo se encuentran nuestro cuerpo y nuestras emociones. El ejercicio que te sugiero tiene como objetivo principal que pongas atención a tu cuerpo y hagas un autodiagnóstico de su estado; sencillamente observ...

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Andrea Saracco Blog · 1M ago

Tensegridad y cuerpo humano

¿Has escuchado alguna vez la palabra tensegridad? ¿Sabes qué significa y qué tiene que ver con el cuerpo humano? Intentaré explicar de manera sencilla y amena este apasionante tema. El término tensegridad fue acuñado por el diseñador Richard Fuller mientras trabajaba sobre las estructuras concebidas...

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Andrea Saracco Blog · 3M ago

Efectos post-masaje

Recibir un masaje coporal nos resulta a la mayoría de las personas una experiencia muy agradable que nos permite alejarnos de la vorágine diaria y conectarnos con nuestro cuerpo y sus sensaciones, aliviando dolores físicos y liberando emociones acumuladas. Sin embargo, es bueno tener en cuenta ciert...

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Andrea Saracco Blog · 5M ago

La Viñeta: todo resuelto

Filed under: 05 La Viñeta Tagged: crisis 40 años, cumplir cuarenta, humor grafico nik, humor nik, nik gaturro, todo resuelto

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Andrea Saracco Blog · 5M ago

Alineación y postura corporal

Un cuerpo balanceado, ligero, fluido es un cuerpo libre de dolor y de estrés crónico. Es un cuerpo que funciona eficientemente con el mínimo de tensión y de consumo energético. Tal vez ya te has dicho ¡quiero ese cuerpo! ¿¡Dónde se compra!? Pues bien, te tengo buenas noticias, por medio de la observ...

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Andrea Saracco Blog · 6M ago

Ejercicio para alinear columna lumbar y pelvis

El siguiente ejercicio está indicado para adquirir conciencia de la zona lumbar y pélvica. Permite mejorar la alineación de la columna vertebral y diferenciar los movimientos pelvianos. Practicarlo a diario te ayudará a relajar los músculos de la espalda y pelvis y a armonizar tu respiración. Inst...

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Andrea Saracco Blog · 7M ago

Pesticidas, detergentes, plásticos y otras hormonas

Una amiga me pasó este vídeo que quiero compartir con ustedes. Se trata de la conferencia dada por el Dr. Nicolás Olea Serrano (*) en el I Congreso de Alimentación Consciente, organizado el 12 y 13 de marzo de 2011 en Barcelona. El tema central es la exposición de los resultados de sus investigacion...

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Andrea Saracco Blog · 7M ago

Ejercicio para aliviar pelvis y zona lumbar

El ejercicio que describiré en este artículo es conocido como posición de descanso de Brügger. Este ejercicio es muy útil para descansar y reequilibrar la postura corporal, especialmente la zona lumbar, y sincronizar la respiración. Invierte muchas de las tensiones producidas por prolongados períod...

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Andrea Saracco Blog · 7M ago

Lenguaje corporal y emociones

Movimientos, gestos y posturas corporales emiten mensajes sobre nuestro “mundo interior”. Si aprendemos a interpretarlos, a entender la mutua relación que mantienen, podrán ser una herramienta muy valiosa para producir cambios positivos en nuestras dolencias emocionales y físicas. Dice e...

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