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Ein Ostwestfale im Rheinland · 1h ago

Das Motivationsloch nach dem Wettkampf

Es ist immer wieder das Gleiche. Nach einem erfolgreichen Wettkampf falle ich in einen Motivationsloch und muss mich erst wieder mühsam daraus kämpfen. So auch in dieser Woche. Der Himmelgei...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 1d ago

Die Tour de France 2017 macht Halt in Düsseldorf, Kleinenbroich und Mönchengladbach

1987 hat die Tour de France das letzte Mal Halt in Deutschland gemacht. Damals war Deutschland noch in die Bundesrepublik Deutschland und die Deutsche Demokratische Republik geteilt und ich ...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 2d ago

Sponsored Video: Telekom präsentiert „Das größte Digital Derby der Welt“

Düsseldorf gegen Köln. Köln gegen den Düsseldorf. Die Rivalität zwischen den beiden Großstädten am Rhein gibt es bereits seit ewigen Zeiten. Während es im Fußball eine klare Sache ist (der 1...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 2W ago

Das war mein zweiter Halbmarathon beim 14. Himmelgeister Brückenlauf 2017

Wow, was war das für ein Lauf! Auch zwei Tage später bin ich noch geflasht von dem Wettkampf und meiner Zielzeit. Ich hatte mir vor dem Rennen ganz mutig eine Sub 1:50 Stunden ins Auge gefas...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 4d ago

Tipps für die Suche nach Spielbanken in der Nähe

Die Beliebtheit von Casinos ist seit vielen Jahren ungetrübt. Trotz des aufkommenden Hypes um Online Casinos und beliebten Spielen wie Book of Ra behaupten sich lokale Casinos beständig auf ...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 5d ago

Ich bin jetzt Läufer – Woche 156

Während ihr diesen Text lest, bin ich bereits unterwegs beim Himmelgeister Halbmarathon. Der Startschuss ist um 8 Uhr erfolgt und damit dürften die Wetterbedingungen ideal sein. Mal schauen,...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 5d ago

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 25 in 2017

Wow, die vergangenen Tage hatten es wirklich in sich. Der Hochsommer hatte Deutschland im Griff und endlich wurde der kalendarische Sommeranfang am 21. Juni endlich wieder seinem Namen gerec...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 1w ago

Rezension: Konzentriert arbeiten von Cal Newport

Wer im Büro arbeitet, kennt das Gefühl der ständigen Ablenkung nur zu gut. Das Telefon klingelt, ein Kollege kommt vorbei oder der E-Mail-Eingang quillt über. Effizientes Arbeiten ist damit ...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 1W ago

Video: Meine Gaming-Highlights für die Sony PlayStation 4 auf der E3 2017

Die Videospielemesse E3 2017 ist Geschichte. In Los Angeles gab es wie jedes Jahr einen Haufen neuer Spiele zu sehen, von denen mich am meisten die PS4-Versionen interessiert haben. Hier ein...
Ein Ostwestfale im Rheinland · 1W ago

Rezension: Mutterblues von Silke Burmester

Die Pubertät ist ein großer Einschnitt im Leben eines Jugendlichen. Doch nicht nur die Teens leiden unter dieser Phase, in der die Abnabelung vom Elternhaus einher geht mit ersten Erfahrunge...