Fique bem Cuidando do corpo, mente e alma

O trabalho de Byron Katie, chamado “The work” convida você a identificar e questionar seus pensamentos e sofrimentos. Vale a pena passar pelo processo, é esclarecedor e libertador. Você quer realmente saber a verdade? Aí vai o exercício: Comece colocando no papel. … Continue lendo →

Entre em contato com o que você acredita. Sua crença em algo é a centelha mágica necessária para torná-lo real. Você pode acreditar que as coisas não vão dar certo e elas não darão. Você pode acreditar que abundância é … Continue lendo →

E entao? Parou para pensar no que voce admira em quem voce ama para descobrir essas mesmas qualidades em si mesmo? Ainda nao? Faca isso. Faca uma lista do que voce admira em quem voce ama – sua criatividade, espontaneidade, … Continue lendo →

O que você ama no outro é uma parte sua pedindo para ser expressada. Já pensou nisso? Sabe aquelas qualidades e tudo mais que você aprecia e admira em quem você ama e que tornam essa pessoa tão especial? Tudo … Continue lendo →

  Que tal aproveitar a energia de renovação e que o início do ano traz para por em prática as decisões e resoluções feitas? Não sabe como fazer nem por onde começar? Escreva. Escrever organiza seu cérebro melhor e mais … Continue lendo →

Preocupado com excessos nos feriados, ou não ser capaz de resistir às tentações?   Na próxima vez que você se sentar em frente a um prato da sua comida favorita, tente comer conscientemente: coloque um pequeno pedaço em sua boca … Continue lendo →