Blog di Luciano Alvazzi dedicato alla sua passione per l'atletica leggera
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Settimana di allenamenti per il doppio giro, settimana dura e complicata tanto da dover posticipare l’allenamento di venerdì a sabato mattina con la logica conseguenza di arrivare a oggi un po’ stanchino. Logica però Illogica visto che oggi stavo benone e ho fatto la miglior media mai corsa sul 5x2
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Lo ammetto: ho un debole per i marshmallows e per i kinder! Venerdì e sabato ho fatto una tale scorpacciata da rischiare anche qualcosa in termini di assunzione di zuccheri Domenica invece mi presento GONFIO COME UNA ZAMPOGNA al XXV Aprile! In perfetto stile Fantozzi dopo l’assunzione della TERR
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Metti una pausa pranzo (senza pranzo), un bel sole, le temperature in rialzo, un forte vento contrario in rettilineo, un amico velocista e un abbronzato e fisicato rugbysta. Aggiungici una pista di atletica, nello specifico il Giuriati di Milano ed un allenamento che più che un allenamento è un div
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Tornato alla base devo fare una piccola considerazione sulla tabella specifica : è tosta, è veramente tosta. Le sedute di velocità sono molto impegnative e quelle sul ritmo gara 800 sono a forte rischio di overdose di acido lattico come ho scritto nel post precedente. Non nascondo che questo MI PI
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Riflettevo che di Boston mi mancheranno sostanzialmente 3 cose : il suo meraviglioso cielo azzurro e quel vento che riesce a giocare con le nuvole come nessuno. la sicurezza con la quale cammino e corro a qualsiasi orario. il rispetto che ogni volta ricevo dagli abitanti. A parte il ciel
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Quanti ricordi, guardate com’è conciata, eppure un tempo era la protagonista del quartiere vigentino di Milano! Era il 1985 o almeno credo e correvo (si fa per dire) per l’Olimpia Toscanini di Milano la squadra di atletica della mia scuola media. Ero uno di quei finti talenti, veri scansafatiche ch
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Si chiude un’altra SUPER SETTIMANA che doveva essere di scarico, lo è stata in parte, ma con la consapevolezza di correre “su certi ritmi” con grande facilità. Oggi chiudo con un lento il quinto allenamento settimanale (anzichè i soliti 4) , reso necessario dalla mia prossima partenza per Boston.
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Con oggi cala il sipario sulla tabella di costruzione - L’ultima settimana di carico è proprio una super settimana. Sono tornato brillante, con una grande voglia di “spaccare il mondo” - Domenica scorsa ho anticipato di un giorno lo SQUAT avendo corso sabato il brianzolo e sono arrivato a 40Kg ( il
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Grande seduta oggi, anzi grandiosa! Per amicizia, divertimento, ma anche tempi che cominciano a diventare importanti - Non poteva che essere il miglior allenamento della serie quello con l’amico velocista! Quando corriamo insieme ce le suoniamo! Nessuno ama stare dietro, basta vederci, sembriamo ti
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Nel 2009 eravamo tutti a caccia del 4’/km nella 10K ed eravamo conosciuti come “I Fantastici Quattro” poi le nostre strade si sono divise, io mi sono dato alla pista mentre loro hanno continuato e sono migliorati tantissimo, ma ieri rieccoli dopo tanto tempo di nuovo insieme sorridenti come sempre!
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