„Fit“ zu sein bedeutet für mich, mit allen möglichen Anforderungen so gut wie möglich fertig zu werden. Daher unterrichte ich eine Mischung aus Kraftausdauer, Kraft, anaerobem und aerobem Kreislauftraining. Spezialisiert habe ich mich dabei auf Kettlebells, Training mit dem eigenen Körper(Body-Weight-Exercises) sowie Krafttraining mit sogenannten „odd-objects“, also Objekten die sich bei der Übungsausführung „weniger kooperativ zeigen“ als gewöhnliche Hanteln. Dazu gehören z.B. Sandsäcke, Steine, Wasserbälle, Gummibänder, Ketten, Reifen, etc. Durch individuelle Stärken wird jeder auf seinem Gebiet leistungsfähiger sein als auf anderen, jedoch gilt es eine Balance zu wahren, um sich weiter steigern zu können und gesund zu bleiben.