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RAPA TACHOS · 12h ago

Gym Time

A cada dia que passa o universo fit vai angariando mais e mais fans, com o Verão a chegar ...
RAPA TACHOS · 1d ago

Massa com tomate e mozzarella

No ultimo post falei sobre as massas SamMills , massa  de milho 100% isenta de  glúten , não é apenas para pessoas intolerantes ao glúten , é uma opção mais saudável a vários niveis- sendo fácil de degerir e muito mais saudável que as massas de farin...
RAPA TACHOS · 6d ago

Massas SamMills

Hoje é do Dia Internacional do Ciliaco  , a doença Celiaca é uma condição que torna impossivel o consumo e ingestão do glutén ,sendo esta uma intolerãnçia difinitiva e por isso não tem cura....
RAPA TACHOS · 2W ago

Feliz dia da mãe com Mr Wonderful

O dia da Mãe esta a chegar e deixo aqui algumas sugestôes  com o selo de qualidade e beleza de Mr Wonderful , tem produtos super fofos.Para ir para o site basta clicar nas fotos abaixo, boas...
RAPA TACHOS · 2W ago

Panna -cotta de caramelos Werther`s

Hoje trago uma sobremesa super simples de fazer e com sabor maravilhoso.É uma panna-cotta com caramelos werther`s sabor a chocolate sem açúcar, não adicionei o açúcar pois ela estava doce .Estes caramelos são uma edição limitada , uma novidade que ve...
RAPA TACHOS · 4W ago

Granola de manteiga de amendoim

Aqui em casa nunca pode faltar granola para o pequeno almoço, desta vez resolvi juntar manteiga de amendoim e gostei muito.Ingredientes:2 chávenas de flocos de aveia100 g de sementes variadas (uso uma embalagem onde já vem varias sementes)100 g de se...
RAPA TACHOS · 1M ago

Bolinhos de atum picantes

Gosto muito de atum , podemos usa-lo das mais variadas maneiras,gosto dele em saladas , sandes e um dia destes resolvi fazer estas bolinhos picantes .São muito simples de fazer e com uma salada dão um excelente refeição, pelo para mim que como pouco....
RAPA TACHOS · 1M ago

Barritas de banana com sementes de girassol

A receita destas barras vinha na revista Segredos de Cozinha Especial Superalimentos.Ficaram mais claras pois em vez de proteina com sabor a chocolate usei com sabor a bolacha maria que era o que havia cá em casa.São muito simples de fazer e ficam de...
RAPA TACHOS · 1M ago

Bolachas de muesli

Este foi outro muesli que recebi do Jerónimo Martins além de se comer com iogurte e fruta também se pode fazer umas bolachas .Eu fiz simples mas podem juntar pepitas de chocolate.Simples, saudáveis e deliciosas...Ingredientes:200 g de muesli kellogg`...
RAPA TACHOS · 1M ago

Chocolates Lindt para a Páscoa

  Páscoa sem chocolates não é Páscoa, por isso a Lindt  tem uma variadade para oferecer.Desde coelhos, galinhas , ovelhas até aos simples ovos, tem tudo para todos os gostos com excelente qualidade .Lindt bolsa mini de ovos de leite 100 g