Add Your Blog | | Signup
Ulrika Gabriel Inspiratör · 2W ago

Att åldras med hälsa och energi

Hälsa och välmående har intresserat mig så länge jag kan minnas. Dock är jag som så många andra som växte upp på 70- och 80-talet uppfödd på sirapslimpa med ost och varm choklad. På falukorv...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 2W ago

Brist på zink ligger bakom många sjukdomar

Zink är kroppens näst vanligaste spårämne (järn är det vanligaste). Idag är det svårt, för att inte säga omöjligt att få i sig tillräckligt med zink via maten vi äter. Du som har problem med...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 4W ago

Fikonkaka med kanel, honung och hasselnötter (utan vetemjöl, ägg eller mjölk)

Jag älskar fikon, och brukar köpa färska ibland när suget sätter in. Goda att äta bara som de är, eller bakade i ugnen men lite mörk choklad och honung på....Dock brukar det vara väldigt dyr...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 1M ago

Raw Morotskaka med cashewfrosting

Morotskaka är definitivt en av mina favoriter när vi pratar kakor. Så fräsch, söt och god i smaken. Här har jag experimenterat fram en variant som inte behöver bakas i ugnen och som bara inn...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 2M ago

Supergoda Cookie Dough Bollar - utan vete, socker eller mjölk

Att mixa ihop ett gäng "bollar" är både snabbt enkelt och går att göra både hälsosamt och riktigt gott.I dessa bollar är basen kikärtor och mandelmjöl, vilket gör att de är proteinrika och r...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 2M ago

Semla - utan vete, ägg, socker eller mjölk

Ärligt talat har semlor aldrig varit min "grej". Inte så att jag har ätit mer än en eller ett par om året. Barndomens hetvägg - semla i mjölk, var gott. Annars har jag aldrig varit så förtju...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 3M ago

Boktips - Omstart av Karin Björkegren Jones

Karin Björkegren Jones om någon vet hur man på naturligt sätt hjälper kroppen att läka och bli stark igen. 2012 drabbades hon av bröstcancer och det blev som Karin själv skriver, startskotte...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 3M ago

Mumsiga blåbärsplättar - utan ägg, vete, mjölk eller socker

Dessa godingar är fantastiska till frukost. Allra mumsigast är de när de äts direkt efter de tillagats. Men jag brukar också steka upp ett gäng på kvällen och äta dem till frukost dagen därp...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 3M ago

Tack 2017!

2017 var ett speciellt år på många olika sätt.Många vittnar om att det har varit ett turbulent och omskakande år. Många har också fått gå igenom riktigt svåra stunder - så där som det är i l...
Ulrika Gabriel Inspiratör · 3M ago

Lär dig hantera ditt godissug och överätande med hjälp av Medveten andning, Mindful Eating och KBT

De allra flesta har idag bra koll på vad som är bra och nyttigt att äta och vad som är mindre bra. Många försöker också hålla en bra balans mellan den nyttiga maten och unnar sig lite godsak...